Devenir soi-même

Pratiquer le Yoga pour se re-découvrir !

Hatha Yoga à Lunel, Baillargues, Saint bres et Mauguio dans l'hérault

Evènement exceptionnel!!!

2 jours de stage le 19 et 20 juin 2024

Pratiques de yoga traditionnel

avec le maitre authentique


Shri Sudhir Tiwari

stage de yoga traditionnel avec sudhir tiwari 19 et 24 juin 2024 montpellier

Namaste les étudiants yogis!!!!

Quel sentiment de gratitude que d’accueillir Sudhir TIWARI pour un stage de deux jours de Yoga,  mercredi 19 juin et le jeudi 20 juin de 8h45  à 16h, dans la région de Lunel !!

Que vous soyez expérimentés ou débutants, ce stage est une occasion exceptionnelle de recevoir l’enseignement d’un authentique maître indien, d’expérimenter les pratiques et recevoir les enseignements du yoga dans la tradition des textes classiques anciens.

Sudhir TIWARI vient de la lignée directe de Kaivalyadhama, lonavla, Inde.

Elevé à l’institut kaivalyadhama au milieu du riche héritage de swami Madhavdasji Maharaj, Swami Kuvalayananda et Swami digambarji , il a été dès sa jeunesse le disciple de Swami Digambarji dont il a reçu une formation yogique et ayurvédique avancée ; complétée par les enseignements de son père, le maitre de prânâyâma bien connu Shri O.P. TIWARI.

Il enseigne aujourd’hui dans le monde entier et transmets cette sagesse avec beaucoup d’humilité, de clarté et de simplicité.

Oz Yoga vous propose...

  • Un enseignement du Hatha Yoga traditionnel indien en accord avec les textes anciens, dans la douceur et l’intériorité.
  • Une approche adaptée à tous, sans condition préalable de souplesse, de tonus musculaire, de connaissance particulière,
  • Une attention à chaque participant 
  • Des conseils et recommandations individualisés
meditation-pranayama-lunel-oz yoga

Respirer

La respiration c’est la vie et nous y prêtons une attention particulière dans la pratique du Yoga.
On sait aujourd’hui à quel point il est vital de bien respirer !
Notre professeur Lydie Coste propose des séances de yoga et des cours de prânâyâma (discipline du souffle très ancienne) , discipline pour laquelle elle poursuit un parcours d’études spécialisées.

matsyasana-christelle

Corps et Esprit ensembles

Le yoga est une discipline holistique, globale.
Dans nos cours de Yoga,  pas de gymnastique inspirée des postures!
En pratiquant le Yoga dans l’écoute de nos sensations et le respect de notre corps, peu à peu le corps se délie et l’esprit se calme.
Nous sommes moins affectés par les aléas de la vie et nous nous libérons!

yoga-lunel-reduire le stress-cobra

Le calme du mental

Le mental (manas) est hyperactif par nature, toujours en train de nous tirer vers le passé ou nous projeter dans le futur. Grace à la pratique  renouvelée, rester dans l’instant présent devient de plus en plus naturel, prendre la vie telle qu’elle vient pour profiter pleinement de chaque instant!
Cela peut paraitre difficile, voire inatteignable, et pourtant, peu à peu, les bienfaits du Yoga infusent, l’agitation intérieure s’apaise, nous gérons mieux nos émotions, le niveau de stress, d’anxiété ou de peur diminuent … 

Profiter de chaque instant

Vivre pleinement et intensément le moment présent

Ce qu'en pensent les adeptes

Comment le Yoga a changé leurs vies? Ecoutez leurs témoignages

Cela fait 3 ans que Lydie me donne des cours de yoga, et je ne peux plus m'en passer ! Chaque cours est une expérience intérieure qui permet de se détendre autant physiquement que psychologiquement et de gainer notre corps en prime 😉. Je conseille les cours de Lydie surtout pour sa bienveillance et son sérieux.
Agnès
Pratiquante depuis 3 ans
Les cours de yoga avec Lydie sont un vrai bonheur. Bientôt 8 ans de pratique en sa compagnie. Très orientés sur les pranayamas, les postures longues et la détente, une voix douce pour nous guider. En résumé , plaisir, bonheur et bien-être en sa compagnie
Anne
Pratiquante depuis 7 ans
Une année de Yoga avec Lydie fut un régal, après avoir testé plusieurs cours c'est celui ci sur lequel j'ai jeté mon dévolu!. Du temps a été donné pour poser la pratique en début d'année, Lydie est très attentive à nos "douleurs" , à nos capacités et à nos ressentis. Merci
Valérie
Pratiquant depuis 1 an ++

“Continuer le voyage sur le chemin de la paix, la sérénité et la joie”

Voulez vous prendre le temps de respirer?

contactez-nous!

06 12 51 90 50