Devenir soi-même

Pratiquer le Yoga pour se re-découvrir !

Bienvenue!

Notre association Oz Yoga vous accueille

Respirer 🙂

Pratiquer le yoga c’est prendre un temps pour soi, s’offrir une grande respiration .

Corps et Esprit ensembles

Nous sommes un tout et bien souvent nous ne ressentons pas cette unité, nous nous identifions à notre corps, ou à notre travail ou à nos possessions, mais nous ne sommes pas que cela …

Le calme du mental

Le mental (manas) est hyperactif par nature, toujours en train de nous ramener vers le passé ou nous projeter dans le futur. C’est tout un travail de rester dans l’instant présent pour le vivre pleinement et gouter aux joies de la vie!

Profiter de chaque instant

Vivre pleinement et intensément le moment présent

Oz Yoga vous offre...

  • Un enseignement du Yoga traditionnel indien en accord avec les textes anciens, dans la douceur et l’intériorité,
  • Une approche adaptée à tous , sans condition préalable de souplesse, de tonus musculaire, de connaissance particulière,
  • Une attention à chaque participant 
  • Des conseils et recommandations individualisés

Ce qu'en pensent les adeptes

Comment le Yoga a changé leurs vies? Ecoutez leurs témoignages

Cela fait 3 ans que Lydie me donne des cours de yoga, et je ne peux plus m'en passer ! Chaque cours est une expérience intérieure qui permet de se détendre autant physiquement que psychologiquement et de gainer notre corps en prime 😉. Je conseille les cours de Lydie surtout pour sa bienveillance et son sérieux.
Agnès
Pratiquante depuis 3 ans
Les cours de yoga avec Lydie sont un vrai bonheur. Bientôt 8 ans de pratique en sa compagnie. Très orientés sur les pranayamas, les postures longues et la détente, une voix douce pour nous guider. En résumé , plaisir, bonheur et bien-être en sa compagnie
Anne
Pratiquante depuis 7 ans
Une année de Yoga avec Lydie fut un régal, après avoir testé plusieurs cours c'est celui ci sur lequel j'ai jeté mon dévolu!. Du temps a été donné pour poser la pratique en début d'année, Lydie est très attentive à nos "douleurs" , à nos capacités et à nos ressentis. Merci
Valérie
Pratiquant depuis 1 an ++

“Continuer le voyage sur le chemin de la paix, la sérénité et la joie”

La galerie!

Trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Voulez vous prendre le temps de respirer?

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