Bienvenue!
Notre association Oz Yoga vous accueille dans les cours de Yoga à Lunel, Saint Bres et Baillargues dans l'hérault
Respirer 🙂
La respiration c’est la vie et nous y prêtons une attention particulière dans la pratique du Yoga.
Notre professeur Lydie Coste vous propose des cours de yoga et des séances de prânâyâma, discipline pour laquelle elle poursuit un parcours d’études spécialisées.
Corps et Esprit ensembles
Le yoga est une discipline holistique
Dans nos cours de Yoga , vous ne ferez pas de la gymnastique inspirée des postures!
Le calme du mental
Le mental (manas) est hyperactif par nature, toujours en train de nous ramener vers le passé ou nous projeter dans le futur. C’est tout un travail de rester dans l’instant présent pour le vivre pleinement et gouter aux joies de la vie!
Cela peut paraitre difficile de prie abord mais peu les bienfaits du Yoga infusent et nous apprenons à mieux gérer nos émotions et diminuer notre stress.
Profiter de chaque instant
Vivre pleinement et intensément le moment présent
Oz Yoga vous offre...
- Un enseignement du Yoga traditionnel indien en accord avec les textes anciens, dans la douceur et l’intériorité,
- Une approche adaptée à tous , sans condition préalable de souplesse, de tonus musculaire, de connaissance particulière,
- Une attention à chaque participant
- Des conseils et recommandations individualisés
Ce qu'en pensent les adeptes
Comment le Yoga a changé leurs vies? Ecoutez leurs témoignages
. Je conseille les cours de Lydie surtout pour sa bienveillance et son sérieux.
“Continuer le voyage sur le chemin de la paix, la sérénité et la joie”
La galerie!
Trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Voulez vous prendre le temps de respirer?
contactez-nous!
06 12 51 90 50