Bonjour !
Tu peux ici lire la vidéo de la salutation au soleil que j’ai enregistré à la période du covid..il y a donc maintenant 5 ans
Tu trouveras ici une pratique lente spécialement conçue pour apprendre cet enchainement.
Depuis , j’ai fait quelques modifications mais si tu pratiques celle-ci c’est très bien .. et puis tu n’auras aucun mal à faire les petits réajustements que j’ai apporté 🙂
Tu as besoin d’un tapis, pratique plutôt pieds nus et c’est tout !
Bonne pratique!
PS: il y a une intro de1 mn que tu peux passer!
